연휴(추석, 설 , 명절)후유증에 대해 알아보자(원인, 증상, 극복방안)
23년 추석 정말 길죠? 9/28, 29, 30, 10/1, 2, 3 총 6일의 연휴입니다. 아무래도 연휴가 긴 만큼 연휴가 끝나고 많은 분들이 연휴 후유증이 찾아올 것이라고 생각합니다. 그럼 연휴 후유증의 원인과 증상 그리고 극복 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 연휴 후유증의 원인 연휴 후유증은 연휴나 휴가 기간이 끝나고 나타나는 정서적인 상태로, 일상생활 복귀로 생기는 스트레스와 불안감을 의미합니다. 연휴 후유증은 다양한 요인에 의해 발생하며 대표적인 사례를 몇 가지 소개합니다. 1) 일상 생활 변화 연휴 동안에는 특별한 활동이나 여가 시간을 즐길 수 있어서 기분이 좋지만, 연휴가 끝나고 평소의 일상으로 돌아오면서 이러한 특별함과 변화가 사라지고 모든 것이 예전대로 돌아온다는 생각이 들기 때문입니다..
2023. 9. 30.
